Lebensfreude, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Energie, Erfüllung, Gesundheit
... herzbasierte Balance ist dein Werkzeug dazu
Yoga | Autogenes Training | Systemische Beratung | Stressmanagement
in Fulda und Dipperz
Schön, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast und beginnen möchtest, dein Leben zur Entfaltung zu bringen und es nach deinen tiefsten Herzenswünschen zu gestalten.
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Das moderne Leben ist nicht immer leicht...
und unsere Gesellschaft verlangt viel von uns. Viele leiden unter Alltagsstress, Leistungs- und Termindruck, zu hohen Erwartungen, Hektik und den verschiedensten Ängsten. Manchen überrollt eine Krise, der er sich hilflos ausgesetzt fühlt. All diese Situationen sind häufig Ursache für physische Krankheiten und psychische Erkrankungen, wie
Ganz zu schweigen davon, dass die persönliche Entfaltung und die Frage nach dem eigenen Wohlbefinden oft ganz auf der Strecke bleiben. So aussichtslos eine Besserung manchmal scheint: wir sind dem Ganzen nicht hilflos ausgesetzt. Entdecke, dass die Lösung, nach der du suchst, bereits da ist. Du bist so viel mehr, als du zu sein glaubst. Lerne, den Stress zu managen und deine Gefühle zu kontrollieren und beginne, aktiv dein Leben aus einem Zustand des inneren Glücks und des Gleichgewichts heraus zu gestalten. "Wenn wir etwas tun, worin wir uns wiedererkennen, was uns wachsen lässt, in dem wir erfolgreich wirken können und was uns inneren Frieden beschert, dann erleben wir ein inneres und äußeres Erblühen." (Veit Lindau) Meine AngeboteWie dir Yoga & Co. helfen können
Jeder Mensch ist einzigartig und jedes Erleben individuell. Deswegen biete ich verschiedene Wege über Körper, Herz und Verstand an, um den Weg frei zur Entfaltung deiner persönlichen Potentiale zu machen und ein Leben in Balance zu erreichen. Yoga schenkt dir die Möglichkeit, wieder Zeit für dich zu nehmen und eine Reise nach innen anzutreten, um dich selbst besser kennenzulernen. Dabei tust du gleichwohl etwas für deine körperliche als auch für die geistige Gesundheit, baust Stress ab – und innere und äußere Stärke auf. Finde dein inneres Leuchten und lerne Freude und Harmonie in deinem Leben dauerhaft zu implementieren. Meine Yoga-Stunden sind eine Art Yoga Coaching, in denen ich mehr als Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation mache. Die Stunden sind begleitet von Herzthemen, die die Hindernisse unseres Alltags aufgreifen und uns Lösungsinspirationen vermitteln. Autogenes Training ist das Plus im Doppelpack: Zum einen hilft tiefe Entspannung die Folgen von Stress zu mindern, zum anderen kann dein Unbewusstes auf Zielerreichung und Potentialentfaltung umprogrammiert werden. In Stressmanagement-Seminaren lernst du Strategien kennen, um mit dem Stress von außen gelassener umzugehen und entdeckst Möglichkeiten innerem Stress entgegenzuwirken. In einer individuellen systemischen Beratung erarbeiten wir gemeinsam lösungsorientierte Schritte – raus aus dem Stress oder einem Problem, rein in eine positive, gelassene Zukunft – die deiner Persönlichkeit und Ressourcen entspringen . Rundum Harmonie findest du in einer Kombination aus allem. Sich selbst Zeit schenken, seinem Körper, aber auch seinem Geist bewusst zu werden und Aufmerksamkeit zu widmen, bereichert unser Leben ganz eindrucksvoll und verändert es auf positive Weise. |
Das Ziel des Lebens ist Selbstentfaltung. |
Wir passen vielleicht perfekt zusammen, ...
wenn...
...du dein Leben zu mehr Sinn, Erfolg und glücklicher Balance bringen möchtest und auf der Suche nach den Potentialen, die in dir schlummern, bist.
...du merkst, dass dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist und du endlich wieder mehr Selbstbestimmung und Gesundheit entfalten möchtest.
...dich aktuell ein Problem beschäftigt, bei dem du alleine nicht weiterkommst oder dich mitten in einer Krise befindest und den Weg in die richtige Richtung nicht mehr finden kannst.
...du nach Schmerzfreiheit, Erholung und Wohlfühlgefühl für deinen Körper und Geist suchst. Vielleicht weißt du, dass es möglich ist, sich besser zu fühlen, aber noch nicht, wie du das erreichen kannst.
...du nach mehr Lebensfreude und -qualität strebst und dein Leben zur Entfaltung bringen möchtest - vielleicht durch einen neuen Job, gesündere Beziehungen, mehr Erfolg oder Optimismus, die nötige Klarheit und der Mut aber noch fehlen.
...du gerne den Nutzen von Yoga kennenlernen würdest, aber auf eine Art, die für dich annehmbar und sinnvoll ist (nicht abgehoben und alltagsfremd).
...du Yoga gerne mit einem Yogalehrer ausprobieren würdest, der dich dort abholt, wo du bist, dabei zielorientiert und alltagnah bleibt und dich und deine Bedürfnisse berücksichtigt, ohne sich dabei nur auf stylische Asanas zu konzentrieren.
Ein Vorhaben ist nur erfolgreich, wenn wir wirklich überzeugt sind von dem, was wir tun.
Ich freue mich über deine Nachricht oder deinen Anruf.
Yoga-Atelier und Praxis
Entfaltungsatelier
Das Yogastudio in Dipperz ist von Fulda aus in wenigen Minuten zu erreichen.
Weiherbergstr. 12, 36160 Dipperz
Yogakurse in Fulda finden im Familiengesundheitszentrum in der Kohlhäuser Str. 3-5 statt.
Das Yogastudio in Dipperz ist von Fulda aus in wenigen Minuten zu erreichen.
Weiherbergstr. 12, 36160 Dipperz
Yogakurse in Fulda finden im Familiengesundheitszentrum in der Kohlhäuser Str. 3-5 statt.