Mudras Folge 2

Mehr Leistungsfähigkeit und Entgiftung

Keine Power und Motivation mehr für die letzten 2 Stunden an der Arbeit? Dann ist die folgende  Mudra vielleicht das richtige für dich…
Pran-Mudra für mehr Leistungsfähigkeit


So wird es gemacht:

• Kuppen des Daumens, Ringfingers und kleinen Fingers aneinanderpressen
• Zeige- und Mittelfinger strecken

Wirkung:

• erhöht Leistungsfähigkeit und Vitalität
• reduziert Lethargie, Müdigkeit und Nervosität
• wird gegen Augenkrankheiten eingesetzt
• unterstütz eine schnelle Genesung

Ständig verschnupft oder Verdauungbeschwerden? Schaue die folgende Mudra an…​

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Sampurna-Mudra zur Entgiftung


So wird es gemacht:

• Lege die Hände vor deinem Herzen aneinander und verschränke deine Finger.
• Strecke beide Zeigefinger und presse sie aneinander, damit sie parallel zu deinem Oberkörper nach oben ausgestreckt werden können.
• Zum Ausleiten und Entgitftung, leg die Hände in deinem Schoss ab und lass die Finger nach unten zeigen

Wirkung:

• Löst Blockaden
• Regt Verdauung an
• Regt das Lymphsystem an und damit die Möglichkeit zur Entgiftung
• Gut gegen Erkältungen mit verstopfter Nase