Glücklicher

Neue Vorsätze sind toll. Besonders zu Jahresanfang motivieren Sie uns, unser Leben in eine glücklichere Richtung zu lenken. In Ihnen wird uns unsere Eigenmacht bewusst. Doch viel zu oft werden diese Vorsätze zum Diktat, sie scheinen unerreichbar, schränken unsere Spontanität ein, sind schnell vergessen oder als Scherz abgetan.
Der Grund: wir überplanen, wollen, dass alles perfekt nach unseren Vorstellungen läuft. Sobald wir merken, dass das Leben einen anderen Weg wählt, als wir uns vorgestellt haben, verlieren wir die Lust und den Ansporn weiterzumachen. Was machen wir also falsch, beim Vorsatzfassen? Vielleicht sollten wir beginnen, uns Gedanken über das Wort an und für sich zu machen: Vorsatz bedeutet die Absicht zu haben, in einer bestimmten Situation ein bestimmtes Verhalten auszuführen. Das wir nicht von heute auf morgen Verhaltensweisen, die wir schon lange mit uns herumtragen ändern können, sollte uns bewusst werden und kann viel Druck aus der ganzen Sache nehmen. Auch den Mut, sich Freiraum für Entwicklung und Wunder einzugestehen, hilft uns, auf ganz natürliche, anstrengungslose Weise zu entwickeln.




Hier sind 13 Versprechen und Ideen, die 2016 für dich einfacher und glücklicher werden lassen.

1. Ich werde auf meinen Körper und Geist hören, wenn ich mich gestresst fühle.                                                                                                      

Wenn du schmerzanfälliger bist, dich gestresster oder müder fühlst als normalerweise, spricht dein Körper zu dir und will dir sagen, dass du eine Pause brauchst. Du kannst Herz-Kreislauferkrankungen, Ängste und andere Krankheiten vorbeugen, einfach, indem du anhälst, für einen kurzen Moment, um vielleicht an einer Rose zu riechen oder deinen Atem wahrzunehmen.
Wenn du dich gestresst fühlst, nimm dir 20 Minuten zum Meditieren, zum Spazierengehen oder um mit einem Freund zu sprechen. Du wirst den positiven Nutzen genießen und damit einen Grundstein legen, deinen Alltag positiv zu bereichern, weil du mehr Lebensfreude und Energie bekommst.

1. Ich verspreche mir, jeden Tag lächeln.                                                                        Lächeln versetzt uns in eine bessere Stimmung und lässt uns selbstbewusst fühlen. Es ist gleichzeitig ein Energiebooster und Stressreduzierer. Studien zeigen, dass sogar ein künstliches Lächeln dir angenehmerer Gefühle und eine bessere Stimmung verschafft.

Jeden Tag zu lächeln, wird auch deine Beziehungen zu anderen verbessern. Dein erheiterndes Gemüt wird nicht nur weitere Lächeln erzeugen, sondern dir auch größere Chancen auf positive Resultate in allen möglichen Lebenssituationenbieten. Life is a boomerang, denn Freude zieht Freude an. Fokussiere dich auf das Positive. Du kannst Zynikern und Zweiflern zuhören und glauben, dass Erfolg unmöglich ist, oder kannst glauben, dass mit Glaube und Optimismus alles möglich ist.

1. Ich werde mein Leben positiv aktivieren.

Du hast vielleicht ein verstecktes Talent, aber findest es nicht, wenn du nicht bereit bist, deinen Blickwinkel zu ändern. Raus aus der Routine und der Komfortzone. Denke quer. Tue etwas, dass du noch nie getan hast.  Einige unserer größten Erfindungen gibt es, weil Menschen die Grenzen überschritten haben von was ist zu was ist möglich.

1. Ich werde meine wertvollen Energie nicht verschwenden.

Ob Energievampire, Lästereien, Dinge der Vergangenheit, negative Gedanken, Dinge, die du nicht kontrollieren kannst. Stecke deine Energie in deine Bestimmung, Menschen und den positiven jetzigen Moment. Lasse deine Vergangenheit hinter dir, aber nimm die Erfahrungen mit. Merke: deine Vergangenheit musst du nicht immer mit dir herumtragen. Dennoch solltest du das, was du daraus gelernt hast, behalten. Jede Lektion erinnert dich an eine vergangene Handlung von dir. Betrachte diese als ein Werkzeug, das dir hilft, deine Zukunft so zu formen, wie zu sie wirklich willst. Selbst, oder besonders, wenn eine Situation nicht nach deinen Vorstellungen verlaufen ist.

1. Ich werde immer das Leben leben, das ich leben möchte.

Lebe das Leben wie du es leben magst und bringe deine eigene Kreativität und deinen eigenen Charakter  auf deine liebende Art in die Welt.
Es ist okay (und beabsichtigt), die Wünsche deiner Seele zufrieden zu stellen. Erinnere dich, warum du machst, was du machst.  Dann musst du das Glück nicht suchen, sondern es kommt einfach zu dir. Fokussiere auf „Erreichen“ statt „Müssen“.Wir brennen nicht aus, weil wir Dinge machen, sondern weil wir vergessen, warum wir sie machen.

1. Ich werde mich erinnern, dass ich der Herr über meine Welt bin.

Die äußeren Umstände und Situationen haben keine Macht über dich. Du kreiirst die Welt von innen nach außen.

1. Ich akzeptiere, wenn Veränderungen in meinem Leben notwendig sind.

Schließe Frieden mit dem Fakt, dass Veränderung notwendig ist.  Das Leid der Menschen entsteht, weil sie Dinge festhalten wollen und Veränderungen nicht akzeptieren. Fließe mit dem Leben und du kommst genau dort an, wo du hin willst.

1. Ich verspreche mir, dass ich mein Wachstum erkenne.

Das nächste Mal, wenn du „scheiterst“ , erinner dich, dass du nicht scheiterst, du wirst. Du scheiterst nicht, du wächst.

1. Ich mache Gebrauch von der “Nicht-beschweren-Regel”.

Wer sich beschwert, verliert die Führungsrolle über sein Leben. Falle nicht in die Opferrolle, sondern handele.

1. Ich renne nicht Geld oder Erfolg nach.

Entscheide dich, einen Unterschied zu machen und in bedeutungsvolle Beziehungen zu investieren. Und der Erfolg wird zu dir kommen.

1. Ich verspreche mir, mehr zu schlafen.

Schlaf ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit fürs Gehirn.

1. Ich werde mich mehr um andere kümmern.

Du musst nicht groß sein, um dienen zu können, aber du musst dienen, um groß zu sein. Suche nach Möglichkeiten, um zu lieben, zu dienen und zu kümmern.

1. Ich vertraue mehr und genieße den Weg

Vertraue, dass alles aus einem guten Grund passiert und erwarte gute Dinge in herausfordernden Situationen. Konzentriere dich jeden Tag, auf das, was du erreichst, statt was du zu tun hast.  Das Leben ist ein Geschenk, keine Verpflichtung. Du hast du nur dieses eine Leben, also mache das Größte daraus und genieße es.


Die obigen Versprechen werden zu einem Dominoeffekt in deinem Leben. Nimm Sie als Inspiration und beharre nicht auf der Verwirklichung. Bleibe gelassen bei der Umsetzung. Vielleicht wirst du Veränderungen merken, vielleicht müssen neue Herausforderungen angegangen werden, vielleicht brechen Beziehungen ab, aber alles wird sich zu Deinem Besten entwickeln!
Wir wünschen euch einen tollen Start in ein glückliches, leichtes und mit viel Liebe angereicherteres 2016!!!
Chris und Juli