Wissenschaftliches über Yoga, Stress- und Glücksforschung und Persönlichkeitsentfaltung
Achtsamkeit als Zukunftstrend |
Trend- und Zukunftsforscher Matthias Horx über die zunehmende Bedeutung der Achtsamkeit..."Wenn wir einen Begriff nennen müssten, der in den kommenden Jahren eine Schlüsselrolle spielen wird: Welchen würden wir wählen? Achtsamkeit." Hier geht´s zum Artikel.
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Toller Film über FaszienSo sieht Glück im Körper aus Ein Myosinprotein zieht ein Endorphinmolekül entlang eines Filaments in den inneren Teil des Gehirns zum parietalen Kortex, was Glücksgefühle erzeugt. Zu sehen ist reine Freude.
Weitere erstaunliche Bilder über das Innenleben unserer Schaltzentrale, die unser gesamtes Leben steuert und auf die wir aktiv mit Yoga und Entspannungstechniken Einfluss nehemen, gibt es hier. |
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Schmerzen im unteren Rücken... nicht immer ein Bandscheibenvorfall
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Hatha-Yoga für zu HauseZum Runterfahren und erholen vom Weihnachtsstress oder Vorbereiten auf neue Herausforderungen.
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Mentales Training für einen erfolgreichen TagDu möchtest ganz aktiv deine Lebensqualität verbessern? Dann beginne damit schon am Morgen und füttere dein Unbewusstes mit positiven und idealen Bildern, um einen erfolgreichen und gutgelaunten Tag zu erleben.
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Der Sonnengruß für zu Hause
| surya_namaskara_-_sonnengruß.pdf |