Yoga ist, wenn du dich selbst findest

Yoga ist eine zeitlose Philosophie und ein Geschenk, das die Geschichte überdauert und Menschen heute wie früher mitnimmt, auf eine erfüllende Reise zu sich selbst.

Die Reiseroute des Yoga nimmt den Weg des Helden, weil man beginnt, sich und seine wahren Kräfte und Fähigkeiten immer mehr wahrzunehmen und zu entfalten, sodass man der Held seines Lebens werden kann. ​

Wir verlieren uns...

... in all den Möglichkeiten, in all dem Trubel des Alltags, all den Sorgen, all den Ängsten, all den Zweifeln, all unseren Erwartungen, dem Stress und Krisen. Ob du tief in dir den Ruf der Seele nach mehr spürst und dabei wahrnimmst, dass du nun wirklich etwas ändern willst, weil du spürst, dass es noch mehr als das gibt oder bereits körperliche und psychische Arlamsignale entdeckst wie: 

• Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
• Verspannungen bis hin zu körperlichen schmerzvollen Fehlhaltungen
• Kopfschmerzen und Schwindel
• Schlafstörungen
• permanente Müdigkeit, ohne dennoch Abschalten zu können
• permanente Sorgen, Ängste oder auch Wut
• Konflikte an der Arbeit, Stress in der Familie
• Burnout oder Depression...
• Ganz zu schweigen davon, dass die persönliche Entfaltung und die Frage nach dem eigenen Wohlbefinden oft ganz auf der Strecke bleiben.  

Dein innerer Kompass...

Yoga schenkt dir die Möglichkeit, wieder Zeit für dich zu nehmen und eine Reise nach Innen anzutreten, um dich selbst besser kennenzulernen. Diese Reise ist die wichtigste in deinem Leben. Lass die Inspiration der Yogastunden auf dieser Reise zu einem Kompass werden. Beginne dich von deinem inneren Wissen durch den Alltag zu führen zu lassen und erfahre wie schön es ist, diese tiefe Selbstsicherheit zurückzuerlangen.
Das schöne auf der Yogamatte ist, dass wir dabei gleichwohl etwas für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit tun, Stress ab – und innere und äußere Stärke aufbauen. 

Welche Voraussetzungen brauche ich?

Einen offenen Geist und ein weites Herz. Du musst weder schon einmal auf der Matte gestanden haben, noch irgendein Mantra können oder Kontakt mit irgendeiner alten Philosophie gehabt haben. Bei mir ist Yoga so undogmatisch wie nur was, weil es einfach aus dem Herzen kommt. Deswegen bist du hier richtig, wenn du bereit bist, dich von Herz zu Herz berühren zu lassen.

Meine Suche nach dem Glück und was Yoga damit zu tun hat...

Meine Suche nach dem Glück...

... die mich ans andere Ende der Welt führte.

Ins australische Outback, ins windige Neuseeland, ins bunte Asien hat sie mich geführt, diese Suche, hoch in den hohen Norden zu 120 Huskys als Schlittenhundeguide, um mich als Trekker in Nepal und endlich in einer Yogalehrerausbildung in Indien wieder zu finden. Ob ich fündig geworden bin? Ja, überall ein bisschen und manchmal ganz viel. Mitgebracht habe ich immaterielle Souvenirs, die mein Leben verändert und bereichert haben. Allen voran die Erkenntnis, dass ich die meiste Zeit in meinem Lebens am falschen Ort gesucht habe.

Yoga hat mich auf diesen Reisen begleitet und - ohne Frage - mein Leben gerettet. Meine Yogapraxis hat meine Sicht auf das Leben und meinen Umgang mit mir selbst  radikal verändert. Sie zeigt mir, dass all das, was ich im Außen suchte, schon immer in mir schlummerten. 
​Und auch heute führt mich diese Praxis als Mama von zwei Jungs in immer noch tiefere Gefilde meines Seins hinein.
Dieses Wissen und diese Erfahrungen weiterzugeben, sind mir ein Herzensanliegen.
Ich bin unglaublich leidenschaftlich, wenn es darum geht, Yoga weiterzugeben in einer Art, die zugänglich, hilfreich und sinnvoll für jeden ist.  
 Yoga hat mir den Weg raus aus der Dunkelheit gezeigt und aus Zeiten der Hilflosigkeit in die Selbstwirksamkeit, raus aus dem Leistungsdenken hinein ins Leben leben.

Jeder trägt einen Schatz in sich...

​Heute weiß ich, dass jeder in uns einen Schatz in sich trägt, eine Quelle unendlicher Freude und einen Reichtum, der - wenn wir uns auf die Suche nach ihm machen - das Leben zur vollkommenen Erfüllung bringt.
​Yoga ist ein zentraler, leuchtender (Wende-) Punkt in meinem Leben und ich bin dankbar, es als Yogalehrer seit 10 Jahren an die Welt weitergeben zu dürfen.